A alimentação é muito importante porque são os alimentos que nos dão a energia para: pensar, correr, saltar,falar, estudar, brincar...
Se a alimentação não for a mais correcta e se não praticarmos desporto ficaremos obesos ou poderemos ter falta de nutrientes essenciais ao nosso crescimento.
Uma boa alimentação deve ser rica em frutas, saladas e legumes. O leite, iogurtes e queijo também são muito importantes. A carne e o peixe devem ser variados e acompanhados de massa, arroz, grão, feijão... A água é essencial para o bom funcionamento do nosso corpo.
domingo, 18 de outubro de 2009
Visita à Tapada de Mafra
Que dia espectacular...Tanto sol e tanto oxigénio para respirar...
A Tapada de Mafra é uma floresta mandada construir pelo rei D. João V, em 1747. Fica à volta do palácio de Mafra e era utilizada para as "caçadas" do rei.Tem um muro à volta da floresta com 22000 metros de comprimento.
Na Tapada há muitas árvores: pinheiros, eucaliptos, carvalhos, sobreiros... Também há animais: veados, gamos, lobo Ibérico, sacarrabos, geneta, aves, cobras, texugo, doninha, ouriço...
Fizemos a viagem de comboio pela Tapada e visitámos a sala dos coches, a sala dos animais embalsamados...
Depois fizémos um piquenique e brincámos muito.
FOI MUITO DIVERTIDO...
A Tapada de Mafra é uma floresta mandada construir pelo rei D. João V, em 1747. Fica à volta do palácio de Mafra e era utilizada para as "caçadas" do rei.Tem um muro à volta da floresta com 22000 metros de comprimento.
Na Tapada há muitas árvores: pinheiros, eucaliptos, carvalhos, sobreiros... Também há animais: veados, gamos, lobo Ibérico, sacarrabos, geneta, aves, cobras, texugo, doninha, ouriço...
Fizemos a viagem de comboio pela Tapada e visitámos a sala dos coches, a sala dos animais embalsamados...
Depois fizémos um piquenique e brincámos muito.
FOI MUITO DIVERTIDO...
quarta-feira, 7 de outubro de 2009
DIA da ÁGUA
A água é um bem essencial para a vida, sem ela não podemos viver. Quando não existir água potável no Planeta TERRA deixará de existir VIDA. Vamos POUPAR a ÁGUA.
Sempre que estiveres a ensaboar as mãos ou a escovar os dentes deixa a torneira fechada. Não tomes banho de imersão mas duche rápido. Sempre que estiveres a colocar shampoo ou gel de banho fecha a torneira.
Todas as GOTAS CONTAM, NÃO DESPERDÍCES UMA ÚNICA GOTA...
Sempre que estiveres a ensaboar as mãos ou a escovar os dentes deixa a torneira fechada. Não tomes banho de imersão mas duche rápido. Sempre que estiveres a colocar shampoo ou gel de banho fecha a torneira.
Todas as GOTAS CONTAM, NÃO DESPERDÍCES UMA ÚNICA GOTA...
terça-feira, 6 de outubro de 2009
Dia da Música
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